うんちの色や形はめちゃくちゃ重要

 

うんちの色というのは食べたものにより若干変わるかもしれませんが、健康状態を表していると言われています。

 

うんちに赤いものすなわち血が混じればどこかで出血しているかもしれません。

 

理想的なのは、黄土色した歯磨き粉ぐらいのやわらさでバナナ2、3本ぐらいの量のうんちです。

 

あまり見たいものではありませんが、排便する際はうんちの色や硬さは見ておいたほうがいいでしょう。

 

便秘が続いている場合などはなおさらです。

 

黒いうんちが出たら

 

うんちをして便が黒くなっている場合は注意したほうがいいです。
黒といっても普段より少し黒いだけなのか、真っ黒なのかいろいろありますが、いつもよりうんちが黒いと感じる場合は注意して下さい。

 

黒い便が出る理由としては、腸内環境の悪化が挙げられます。
・肉中心の食生活
・日頃の運動不足

 

黒いタールのようなうんちが出た場合は、病気が疑われます。

 

 

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