宿便って何？

 

宿便とは、うんちがお腹に溜まって排便されないことをいいます。
何日便秘が続くと宿便になるなど明確な定義はありませんが、うんちがお腹に溜まるということは身体にいいことではありません。

 

宿便になる理由は、便秘になる理由とほとんど同じで無理なダイエットや便秘薬による腸の機能低下、ストレスによる排便機能の低下などです。

 

 

宿便は身体に悪い

 

もちろん、便秘と同じように身体にはいいものではありません。
うんちに混じっている老廃物が排出されず、体内に取り込まれます。

 

腸内で牛乳が腐ったような状態になっているんのでおならなどがとても臭くなります。

 

対処法は、これも便秘と同じで運動による療法や食事による療法があります。

 

腸内にコーヒーを入れて腸を洗浄するコーヒーエネマという方法もあります。

 

 

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